В цитрусах содержатся витамин D и аскорбиновая кислота. Первый способен предотвратить развитие рахита (особенно актуально для жителей северных регионов), а второй — улучшает работу иммунитета. Мандарины, как и все цитрусовые, содержат эфирные масла, которые повышают физическую энергию и борются с утомляемостью — это важно для школьников. А высокий процент клетчатки поможет наладить пищеварительные процессы. При всех положительных качествах и большом содержании полезных веществ мандарины могут нанести и урон здоровью. Например, они противопоказаны при ожирении, заболеваниях почек, язвенных болезнях, повышенной кислотности. С осторожностью стоит давать цитрусы детям до года. В случае появления симптомов аллергии следует отказаться от употребления фрукта и обратиться к специалисту. Обо всем этом узнали сегодня ребята старшей группы «Родничок» в ходе беседы с воспитателем.